Comment supprimer et désactiver Instagram: un guide étape par étape

Si vous en avez assez d'Instagram, vous êtes au bon endroit. Des études anciennes et nouvelles ont lié l'augmentation de l'anxiété et de la dépression à un monde de plus en plus saturé de technologies, les médias sociaux étant présentés comme le principal coupable de la dynamique insidieuse.

Avec le contenu qui abonde sur Instagram, de la foule pieuse de la saine alimentation, subsistant avec leur régime de betteraves spiralées et FaceTune , aux publicités de plus en plus répandues que l'application vante, la plate-forme de partage d'images peut être un endroit toxique.

Nous ne sommes pas non plus les seuls à le penser. Google vient de publier son Bilan de l'année 2018, et parmi les recherches sur Meghan Markle, la Coupe du monde et la soie dentaire (la danse, pas la variété de l'hygeine dentaire) figuraient des questions sur la façon de supprimer Instagram.

Arriver à la quatrième place dans le How To…? catégorie, Comment supprimer Instagram? était coincé entre Comment récupérer l'ancien Snapchat? et Comment supprimer Facebook? - un signe que, en ce qui concerne les médias sociaux, les marées tournent.

Si vous avez besoin d'une cure de désintoxication, vous avez deux options: vous pouvez soit supprimer définitivement votre compte Instagram, ce qui effacera toutes les photos partagées sur le site ou l'application, soit vous pouvez désactiver temporairement Instagram.

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Soyez averti cependant, si vous choisissez de supprimer définitivement Instagram, votre profil, vos photos, vos vidéos, vos commentaires, vos mentions J'aime et vos abonnés seront supprimés - il est impossible de revenir en arrière. Vous devez être vraiment sûr d’être prêt à entrer dans un monde sans filtre.

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Comment supprimer Instagram

1. Vous ne pouvez pas supprimer Instagram à l'aide de l'application, vous devrez donc utiliser un PC ou un ordinateur.
2. Ouvrez la page Supprimer le compte Instagram sur FAQ d'Instagram .
3. Saisissez votre nom d'utilisateur et votre mot de passe, si vous n'êtes pas déjà connecté. Cela vous mènera à une page avec un menu déroulant à côté de la question Pourquoi supprimez-vous votre compte?
   
4. Choisissez l'une des sept options suivantes: Problème de démarrage, Création d'un deuxième compte, Problèmes de confidentialité, Voulez-vous supprimer quelque chose, Trop occupé / trop distrayant, Impossible de trouver des personnes à suivre et Trop d'annonces ou autre chose.
5. Une fois que vous avez sélectionné une raison, vous serez invité à entrer votre mot de passe une dernière fois.
   
6. Pour supprimer Instagram, cliquez sur Supprimer définitivement mon compte lorsqu'il apparaît.

Vous pouvez également désactiver votre compte pour une durée limitée. Lisez la suite pour savoir comment:

Comment désactiver Instagram

Si vous ne souhaitez pas supprimer définitivement Instagram, vous pouvez à la place faire une pause dans le service. Vous pouvez désactiver et réactiver votre compte à tout moment sur un bureau, mais pas via l'application.

1. Connectez-vous à votre compte sur mobile ou ordinateur de bureau.
2. Sélectionnez votre photo de profil et accédez à Modifier le profil.
   
3. Faites défiler vers le bas et appuyez sur Désactiver temporairement mon compte.
   
4. Vous serez invité à sélectionner une raison avant de pouvoir enfin appuyer sur le bouton Désactiver temporairement le compte qui apparaît.