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Nous sommes de grands fans des trackers de fitness Fitbit ici chez Alphr, mais la gamme de bracelets de la société n'a cessé de croître au cours des dernières années, à tel point qu'il peut être difficile de décider lequel acheter. L’introduction du Fitbit Alta HR rend ce choix encore plus difficile, ajoutant la surveillance de la fréquence cardiaque à la sélection de fonctionnalités du modèle régulier, tout en augmentant le prix de 30 £ en même temps.
C'est un tracker de fitness qui, comparé à l'Alta classique, a du sens. Le suivi continu de la fréquence cardiaque ouvre la voie à des données plus précises sur les calories brûlées. Il permet à l'application Fitbit de calculer et d'afficher votre fréquence cardiaque au repos - un indicateur utile de la condition physique générale.
Cela signifie également que le suivi du sommeil de Fitbit peut être plus précis, ce dont l'entreprise a profité pour améliorer l'analyse de suivi du sommeil de l'Alta HR pour afficher des informations plus granulaires sur vos habitudes de sommeil. Surnommé les étapes de sommeil, ce nouveau système indique non seulement les états légers, profonds et éveillés, il vous indique également combien de temps vous passez dans l'état de sommeil REM (mouvement oculaire rapide) et combine le tout dans un nouveau graphique dans l'application Fitbit.
On vous propose également des conseils sur la façon d'améliorer votre sommeil en fonction des données enregistrées, ce qui est plus utile que de simplement être présenté avec les données seules.
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Examen de Fitbit Alta HR: conception et fonctionnalités
Mis à part ces bits et bobs supplémentaires, le Fitbit Alta HR est similaire au modèle standard. À première vue, en fait, vous seriez pardonné de penser que c'était identique. Il a le même écran OLED monochrome blanc sur noir long et fin qui affiche en grande partie les mêmes statistiques. Et vous parcourez ces statistiques de la même manière: en appuyant fermement sur l'écran avec un doigt.
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Comme auparavant, le bracelet en caoutchouc de silicone peut être remplacé en appuyant simplement sur un loquet à l'arrière du boîtier du bracelet et en le faisant glisser vers le haut, et la charge est réalisée via un autre chargeur propriétaire. Oui, différent de l'Alta standard, incroyablement, alors vous feriez mieux de ne pas le perdre car les remplacements ne sont pas bon marché à 17 £.
Il existe quelques autres petites différences moins importantes entre l'Alta HR et le modèle régulier. Tout d'abord, il est un peu plus épais, avec un ventre légèrement arrondi, probablement pour accueillir l'électronique supplémentaire de fréquence cardiaque. Cela le rend un peu moins confortable au poignet que le précédent Alta.
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La fixation sur le bracelet est également différente, le nouveau tracker utilisant une boucle et une languette classique - beaucoup plus sûre que la méthode à bouton-pression de l'Alta standard.
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Et en ce qui concerne ce qu'il suit, mis à part la fréquence cardiaque et l'analyse améliorée du sommeil, cela n'a pas beaucoup changé. Il gardera un œil sur les pas, la distance parcourue, la fréquence cardiaque, les calories brûlées et vos minutes actives, et il détectera automatiquement les activités de plus de dix minutes, les marquant comme course, marche ou tout ce que vous faites à tout moment, sans aucune intervention requise par l'utilisateur.
D'autres fonctionnalités incluent la possibilité de régler des alarmes silencieuses et vibrantes pour vous réveiller sans déranger votre partenaire, et l'Alta HT peut également être réglé pour vous rappeler de vous lever et de vous déplacer après une courte période sans faire grand chose. C’est un ensemble de fonctionnalités éprouvées que le Fitbit Alta HR améliore; la seule déception est que, tout comme son homologue et, contrairement au Fitbit Flex 2, il n'est pas à l'épreuve de la natation. Si votre programme de remise en forme comprend des visites régulières à votre piscine locale, vous devrez chercher ailleurs.
Test Fitbit Alta HR: autonomie et performances de la batterie
Pourtant, peu d’autres trackers peuvent effectuer correctement le suivi de la nage, donc ce n’est pas un gros problème. La durée de vie de la batterie est cependant très impressionnante. En fait, malgré les dimensions largement similaires et l'ajout de la surveillance continue de la fréquence cardiaque, il ne semble pas être très différent de l'Alta standard. J'utilise le service RH depuis un mois maintenant et il semble toujours durer environ cinq à sept jours par charge. C’est impressionnant étant donné qu’il surveille votre pouls toute la journée, tous les jours.
En ce qui concerne le suivi général, cela semble également être assez bon - bien que la détection automatique des exercices puisse être inégale. Il résiste bien à la marche et à la course, mais j'ai passé une semaine à skier avec l'Alta HR attaché à mon poignet droit, et malgré beaucoup d'exercices intenses en altitude, aucun de ceux-ci n'a été détecté. Il capture les périodes entre les descentes des pistes, quand je marchais sans but, mais pas quand je travaillais vraiment dur. C'est irritant, car aucun exercice réel n'a été enregistré pendant cette période, donc je ne pouvais pas le repenser ou regarder des données de fréquence cardiaque plus granulaires après coup.
[galerie: 4]La précision des données de fréquence cardiaque était cependant étonnamment bonne. J'ai comparé les données enregistrées par l'Alta HR avec une ceinture thoracique MyZone MZ-3 lors d'une marche rapide et j'ai constaté que, malgré le fait de ne pas suivre les battements de la ceinture thoracique, à la fin de la marche, la fréquence cardiaque moyenne indiquée était en grande partie ponctuelle. au. C'était seulement environ 5-6% de réduction, en fait.
Comme pour tout tracker de fitness qui n'utilise pas le GPS, j'éviterais de me fier trop aux distances fournies par le Fitbit Alta HR seul, même s'il a réussi à suivre automatiquement votre exercice. Sans une position absolue, il ne peut fournir qu'une estimation approximative.
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En tant que tracker occasionnel, cependant, l'Alta fait la plupart des choses que vous avez besoin d'un tracker - et si vous avez besoin d'un suivi de distance plus précis de temps en temps, l'application vous permet d'utiliser le GPS de votre téléphone pour suivre votre position et combiner cela avec la fréquence cardiaque. données de l'Alta HR. Cela va même jusqu'à afficher les appels entrants et les SMS ou les messages WhatsApp, ainsi que les entrées de calendrier à venir.
Examen de Fitbit Alta HR: application
Une grande partie de l’efficacité de l’Alta HR, et celle de ses homologues de la gamme Fitbit, continue d’être l’excellent logiciel et application de Fitbit. L'affichage en mosaïque de l'application est facile à comprendre et vous permet d'explorer rapidement et facilement les détails dont vous avez besoin.
Comme je l'ai déjà souligné, le suivi du sommeil est considérablement amélioré, et une partie de cela sont ces conseils et les informations de référence, qui vous montrent à peu près le type de sommeil que vous obtenez par rapport à ce que vous devriez viser pour un repos reposant. recharger.
[galerie: 6]Il est également possible de se connecter avec des amis via l'application, ainsi que la possibilité de se connecter à une multitude d'applications tierces pour vous aider à suivre vos habitudes alimentaires et à partager des données avec d'autres communautés de fitness.
La plupart des grands noms sont ici, y compris MyFitnessPal, Strava, Runkeeper, MapMyRun et Endomondo. Il y a l'intégration d'Alexa et même la compatibilité avec certains éléments matériels plus ésotériques, tels que l'application Thermos Hydration, qui enregistre la quantité et la fréquence à laquelle vous buvez via le Thermos Smart Lid.
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[galerie: 5]Examen Fitbit Alta HR: Verdict
Dans l'ensemble, le Fitbit Alta HR est un Fitbit typique. Il est compétent, facile à utiliser et à comprendre. Il suit les choses dont les amateurs de fitness occasionnels ont besoin, les aidera à rester au courant de leur activité quotidienne et à mieux comprendre quand faire plus et comment être en meilleure santé. Cependant, ce n’est pas le tracker idéal pour des sports spécifiques ou pour ceux qui souhaitent s’entraîner sérieusement pour atteindre des objectifs particuliers - pour cela, je recommanderais une montre de course TomTom Spark ou Garmin.
Le problème le plus grave pour le Fitbit Alta HR, cependant, est sa proximité de prix avec le Fitbit Charge 2, un tracker qu'Alan a qualifié de perfection du suivi de la condition physique lorsqu'il l'a examiné l'année dernière. Le Charge 2 coûte à peine 10 £ de plus que le Fitbit Alta HR, a un écran plus grand et est plus complet, y compris un altimètre barométrique qui l'aide à calculer l'altitude - ce qui vous permet de suivre le nombre d'étages que vous avez escaladés et le profil de colline de pistes et de promenades.
Cela met le Fitbit Alta HR dans une position délicate. À lui seul, c'est un tracker de fitness solide et attrayant, capable de suivre les activités de base et votre fréquence cardiaque sans sacrifier la durée de vie de la batterie. mais, si vous comptez dépenser autant, je ne vois pas honnêtement pourquoi vous ne dépenseriez pas 10 £ de plus et opteriez plutôt pour la Charge 2.
