Comment passer des miles aux kilomètres dans Nike Run Club

Comment passer des miles aux kilomètres dans Nike Run Club ? Pouvez-vous ajouter manuellement une course à l'application ? Comment utilisez-vous My Coach ? Ces questions sur le Nike Run Club et bien d'autres trouveront une réponse ici.

Plus j'utilise Nike Run Club, plus je l'aime. Je ne l'utilise que depuis quelques semaines après plusieurs années d'utilisation de Strava et rien d'autre. J'étais sceptique à l'égard d'une application de marque, pensant qu'il faudrait saisir toutes les occasions pour essayer de me faire acheter des choses. Oui, mais de manière totalement indirecte. En me faisant considérer la marque Nike sous un jour beaucoup plus positif. Cette application concerne la course, pas la vente, mais Nike en vendra plus, j'en suis sûr.

Utilisant Nike Run Club est très simple. Téléchargez l'application pour iPhone et Android , configurez votre profil et commencez à courir. Si vous êtes nouveau sur l'application, vous allez avoir des questions et je répondrai à certaines des plus courantes ici.

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Comment passer des miles aux kilomètres dans Nike Run Club ?

Si vous n'êtes pas aux États-Unis ou si vous souhaitez simplement utiliser des mesures métriques au lieu d'impériales, vous le pouvez. Il s'agit d'un paramètre simple au sein de Nike Run Club qui vous permet de passer immédiatement de l'un à l'autre.

Voici comment:

1. Ouvrez l'application Nike Run Club.
2. Sélectionnez le menu Paramètres et sélectionnez votre profil.
3. Sélectionnez Unités de mesure et remplacez-le par Métrique.

Vous pouvez également changer votre pays de résidence des États-Unis à n'importe où en Europe pour passer automatiquement au système métrique. Cela peut interférer avec votre recherche d'itinéraires ou de courses, mais cela fonctionnera toujours.

Pouvez-vous ajouter manuellement une course à Nike Run Club ?

Si vous oubliez d'utiliser votre application pour suivre une activité, vous pouvez l'ajouter manuellement comme vous le pouvez dans Strava. C'est une fonctionnalité intéressante qui garantit que votre kilométrage annuel est suivi aussi précisément que possible sans manquer une seule course.

Voici comment:

1. Ouvrez l'application Nike Run Club.
2. Sélectionnez le menu Activité et sélectionnez '+' pour ajouter l'activité.
3. Entrez votre course aussi précisément que possible et appuyez sur Enregistrer.

Il y a évidemment une opportunité de tricher ici, mais une chose à propos de Nike Run Club est que vous ne tromperez que vous-même. L'aspect social n'est pas aussi puissant que Strava, donc même si vous pouvez vous vanter, ce n'est pas la même chose que de comparer les KOM ou les PR dans Strava.

Que sont les courses guidées dans Nike Run Club ?

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Les courses guidées sont en fait une fonctionnalité très puissante de l'application Nike Run Club. Ce sont des courses organisées avec audio qui peuvent vous aider à atteindre n'importe quel objectif que vous avez en tête. Pour le moment, les courses guidées sont limitées à huit courses, dont First Run, First Speed ​​Run, Next Run et Ladder up, Ladder Down.

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Chaque course guidée nécessite des écouteurs ou des écouteurs et fournira un coaching audio au fur et à mesure. Les courses seront suivies dans l'application comme d'habitude. Vous pouvez accéder aux courses guidées à partir de la section Course de l'application dans l'onglet à côté de Mon coach.

Comment utilisez-vous My Coach ?

My Coach est une fonctionnalité intéressante de Nike Run Club. Il s'agit d'une série de plans organisés qui peuvent vous faire passer du « canapé au 5 k » ou au semi-marathon ou au marathon complet dans un plan que vous pouvez utiliser pour atteindre votre objectif. Vous commencez My Coach en y accédant dans l'application, en répondant à quelques questions et en suivant le plan.

1. Ouvrez l'application Nike Run Club.
2. Sélectionnez Courir et Mon Coach.
3. Sélectionnez une option de plan dans la fenêtre.
4. Répondez aux questions dans la fenêtre suivante aussi honnêtement que possible.
5. Suivez le plan produit par l'application.

En fonction de l'activité que vous choisissez, les questions porteront généralement sur combien vous courez maintenant, combien de temps jusqu'à ce que vous vouliez atteindre votre objectif et combien de courses par semaine vous pouvez faire. L'idée est de créer un plan réalisable que vous pourrez intégrer à votre vie et mener à bien.

Pouvez-vous ajouter des activités Nike Run Club à Strava ?

Au moment d'écrire ces lignes, Nike Run Club ne fonctionne pas bien avec Strava et il n'y a pas d'outil pour synchroniser les deux. Vous pouvez cependant utiliser des outils tiers pour télécharger des courses sur Strava. Ils incluent https://nike.bullrox.net , SyncMyTracks et SmashRun pour télécharger des courses sur Strava.

Tous nécessiteront des données personnelles pour fonctionner, mais chacun est une application ou un site établi et semble fonctionner assez bien.